平板支撐腹部疼痛較輕，一般為正常的現象，若是疼痛較為明顯，可能是不正常的現象。
平板支撐是一種常見的鍛煉動作。該動作是一種類似于俯臥撐的肌肉訓練方法，但無需上下撐起運動，在鍛煉時主要呈俯臥姿勢，身體呈一線并且保持平衡，可以有效的鍛煉腹橫肌。該動作主要起到塑造腰部、腹部、臀部等部位的線條，幫助維持肩胛骨的平衡，對身體健康有一定的益處。
需注意的是，平板支撐動作主要鍛煉部位為腰腹部，若做平板支撐時，腹部出現疼痛，其癥狀較輕，一般為正常的現象。主要是平板支撐會拉伸、鍛煉腹部肌肉，此時患者若長期未鍛煉，局部肌肉會堆積較多乳酸，出現疼痛的現象，還可能會出現輕度肌肉拉傷，也會引起疼痛的現象，多為鍛煉的常見反應。但若是腹部疼痛較為劇烈，此時多為不正常的現象，考慮可能是動作過大，導致肌肉撕裂引起的現象，通常需要及時停止動作，并在醫生指導下使用活血止痛膠囊、布洛芬緩解膠囊、云南白藥膏等藥物進行治療，必要時可采取手術縫合。
所以，進行體育鍛煉時，患者需要注意做好熱身運動，并根據自身實際情況，采取適當的鍛煉強度，避免對身體造成損傷。