一般情況下，懷孕時有上呼吸道感染可以通過一般護理、飲食調理、藥物治療等方法來改善，可以吃小米粥、獼猴桃等食物，或者按醫囑吃板藍根顆粒、雙黃連口服液等藥物。具體分析如下：
1.一般護理：如果懷孕時有上呼吸道感染，患者應該多休息，保持作息規律，避免熬夜；如果有發熱的情況，可以用溫熱的濕毛巾敷在額頭、腋窩、腹股溝等處，可以起到物理降溫的作用；平時可以多喝水，促進體內新陳代謝，也可以適當散步，增強機體免疫力。
2.飲食調理：如果懷孕時有上呼吸道感染，患者應進食清淡、易消化、富有營養的食物，比如小米粥、菠菜粥、雞蛋、雞湯等；也可以吃富含維生素C的蔬菜與水果，比如胡蘿卜、菠菜、番茄、獼猴桃、柑橘、草莓、柚子等，可以增強機體的免疫力，需避免吃辛辣、刺激、油膩的食物，比如芥末、咖啡、油條等。
3.藥物治療：如果患者病情比較嚴重，建議去醫院檢查，在醫生了解具體病情后，通常可以按醫囑使用板藍根顆粒、雙黃連口服液、感冒清熱顆粒等中成藥來治療，具有疏風散寒、解表清熱、涼血利咽等功效，一般可以緩解病情；也可按醫囑使用紅霉素片、阿奇霉素顆粒等西藥來治療。