上呼吸道感染嗓子疼得厲害，要及時就醫，通過飲食清淡、多喝水、多休息、漱口、藥物治療等方式來處理。
1、飲食清淡：首先要調節一下自己的膳食結構，建議不要吃燒烤、火鍋、生蔥和生蒜等容易導致嗓子疼痛的食品。這些食物有可能對喉嚨產生刺激，引起更劇烈的痛苦。
2、多喝水：日常生活中要多飲水，能讓喉嚨獲得水分，緩解痛苦。除此之外，多飲水可以加快體內的代謝，加快體內的毒素排除，對患者的康復也有好處。
3、多休息：平時一定要注意休息，避免過于劇烈的運動，否則會對身體產生不好的效果。
4、漱口：可以殺死和抑制口腔中的細菌，幫助減輕喉嚨疼痛。
5、藥物治療：可以遵醫囑口服一些消腫止痛、清利咽喉的藥物，如金嗓子喉片、復方草珊瑚含片等。
患者平時還要保持心情舒暢，避免過度焦慮。