桑葚陳皮茶功效和作用包括促進消化、補充營養、補充水分等。生活中飲用桑葚陳皮茶時應該適量，以免加重胃腸道的負擔。
1、促進消化：桑葚中含有有機酸、維生素等成分，陳皮中含有大量揮發油、類檸檬苦素等成分。因此桑葚陳皮茶一定程度上能刺激胃腸道，促進消化液的分泌及腸胃蠕動，從而促進消化；
2、補充營養：桑葚中含有維生素、蛋白質等營養物質，陳皮中含有維生素、黃酮類物質等。因此桑葚陳皮茶含有一定的營養成分，所以一定程度上能為機體補充營養；
3、補充水分：桑葚陳皮茶沖泡后含有大量水分，適當飲用后能補充機體日常活動所消耗的水分，能夠緩解口干、口渴的情況。
桑葚陳皮茶的功效雖然較多，但只屬于一類飲品，并沒有藥理作用，更不能代替藥物進行治療。所以建議存在疾病的患者遵醫囑進行用藥治療，以免延誤病情。生活中也可以適當飲用蜂蜜水、溫水，對健康都有好處。另外，若存在對桑葚、陳皮過敏的情況，則不建議飲用桑葚陳皮茶，否則可能會誘發皮膚瘙癢、丘疹等不適癥狀。