取環通常是指在取出宮內節育環之后，應該吃高蛋白質和富含維生素的食品，并且應當按照醫生的建議服用抗感染藥物，避免食用辛辣的食品、活血的藥物，必要時需要及時就醫進行治療。
一、應該吃
1、高蛋白質和富含維生素的食品：應當攝入高質量的蛋白質和富含維生素的食品，例如青菜、卷心菜、獼猴桃和蘋果等，這些都能為身體提供必要的維生素。高質量的蛋白質食物，如雞蛋、瘦肉和牛奶等，有助于補充身體所需的營養，對身體健康大有裨益。
2、抗感染藥物：在移除宮內節育環的過程中，必須經過宮腔的手術操作。如果操作失誤或護理方法不恰當，可能會導致感染。按照醫生的建議，可以服用抗感染藥物，如阿莫西林克拉維酸鉀片或頭孢克肟分散片等。
二、不應該吃
1、辛辣的食品：在取出宮內節育環之后，應避免食用辛辣食品，如辣椒、花椒、芥末、生姜等，可能會引發局部輕度疼痛，而食用辛辣食品可能會對局部黏膜造成刺激，進而影響局部的恢復過程。
2、活血的藥物：由于取環可能導致陰道出血，因此應盡量避免服用活血藥物，如血府逐瘀丸、復方丹參片等，這些藥物可能會加重陰道流血的癥狀，不利于恢復。
在取環之后，需要確保有足夠的休息時間，并在接下來的一個月里避免與他人同住，以免產生不良的身體反應。