一般可通過積極培養興趣、支持性心理治療、使用藥物等方法預防心理障礙。
1.積極培養興趣：心理障礙通常是因患者心理壓力較大而出現了一系列心悸、恐懼、不安、心慌等心理異常活動，而通過積極培養興趣，可使生活變得更加充實，還能使心理壓力得到一定的釋放，避免心理異常，因此積極培養興趣可能是預防心理障礙較好的一種方法。
2.支持性心理治療：支持性心理治療是治療心理疾病較為常見的一種方法，專業醫生通過正確、規范的暗示、指導、安慰、鼓勵等方式，能避免患者產生焦慮、抑郁等心理障礙，在一定程度上起到預防作用。
3.使用藥物：因為心理障礙可能使患者總會感到心悸、恐懼、不安等情況，因此若患者因曾經患有焦慮癥、抑郁癥等容易復發的心理疾病，經治愈后又出現相關誘發因素，如婚姻破裂、長期吸煙、工作不順利等，可在醫生指導下使用鹽酸丁螺環酮、鹽酸舍曲林片、氫溴酸西酞普蘭片等藥物進行預防。
心理障礙常見有適應性障礙、焦慮性障礙、強迫性障礙等，建議患者出現心理障礙無法自行有效改善后，積極前往醫院通過軀體癥狀檢查、腦電圖、心理測試等方式明確實際病情，遵醫囑采取對應方法進行有效治療。