一般情況下，膝蓋扭傷在48小時(shí)以內(nèi)需要冰敷，48小時(shí)以后可以適當(dāng)熱敷，具體內(nèi)容如下：
膝蓋扭傷時(shí)膝關(guān)節(jié)可能會(huì)出現(xiàn)出血、炎癥等情況，此時(shí)需要冰敷，冰敷可以緩解膝關(guān)節(jié)出血的情況，還可以緩解炎癥的癥狀，有緩解疼痛、快速消腫的功效。如果此時(shí)熱敷，可能會(huì)加快膝關(guān)節(jié)的血液循環(huán)，容易加重病情，所以，膝蓋扭傷在48小時(shí)以內(nèi)需要冰敷。48小時(shí)以后，膝關(guān)節(jié)的出血情況會(huì)得到控制，此時(shí)可以適當(dāng)熱敷，有利于膝關(guān)節(jié)部位的血液循環(huán)，可以促進(jìn)局部淤血吸收以及炎癥的消退，從而可以加快膝蓋的恢復(fù)。