很多人像你的哥哥一樣，一支牙 brush 用很長(zhǎng)時(shí)間還不愿意更換。但你知道嗎？長(zhǎng)期使用的牙刷會(huì)因?yàn)樗⒚冃味鵁o(wú)法有效清潔牙齒，甚至可能戳傷牙齦，影響口腔健康。
根據(jù)口腔醫(yī)生的建議，牙刷的最長(zhǎng)使用時(shí)間是半年，但為了更好地保護(hù)口腔健康，最好每3個(gè)月就更換一次牙刷。這是因?yàn)檠浪⒃谑褂眠^(guò)程中會(huì)逐漸磨損，失去原本的清潔效果，甚至可能成為細(xì)菌滋生的溫床，從而增加口腔疾病的風(fēng)險(xiǎn)。
如果你發(fā)現(xiàn)自己的牙刷出現(xiàn)以下情況：刷毛變軟、分叉、彎曲或者顏色改變，那么就應(yīng)該立即更換新的牙刷了。這些變化都說(shuō)明你的牙刷已經(jīng)無(wú)法有效地清潔牙齒，反而可能對(duì)口腔健康造成威脅。
為了養(yǎng)成良好的習(xí)慣，可以在手機(jī)上設(shè)置提醒，每隔3個(gè)月就更換一次牙刷。你也可以選擇購(gòu)買替換裝的牙刷頭，這樣既經(jīng)濟(jì)又環(huán)保。記住，健康的口腔從一支干凈、有效的牙刷開始！