通常，通過按摩太陽穴、關沖穴、內關穴、百會穴、足三里穴等，可以有效地緩解酒后可能出現的各種不適，例如頭暈、頭痛、腹部不適、惡心和嘔吐等癥狀。
1.太陽穴：太陽穴位于頭部側面，位于眉梢和外眼角之間，向后一橫指的凹陷區域，按摩時會感到酸脹，這可以有效緩解酒后頭暈、頭痛的癥狀。
2.關沖穴：這個穴位一般位于手指之上，具體在第4指的末節尺側，距離指甲根角側上方約0.1寸。在進行按摩的過程中，不僅能有效地加速血液的代謝過程，還有助于酒精分解的加速。
3.內關穴：這是手厥陰心包經中的一個絡穴，不僅可以幫助緩解惡心和嘔吐的癥狀，還能減輕因飲酒導致的偏頭痛的癥狀。
4.百會穴：百會穴位于頭頂蓋正中間，兩耳尖連線與頭頂中線交叉點，可以用拇指持續輕按刺激穴位，可以在一定程度上幫助醒腦提神。
5.足三里穴：足三里穴位于膝關節外側下方三寸，脛骨前緣一寸處，持續按壓幾分鐘后換另一側膝關節，可以避免飲酒后出現的困乏之感。
按摩需要適量，避免用力過猛，以免影響自己的身體健康。