一般情況下，腳后跟和腳心連接的位置疼可能是肌腱炎、跟骨骨刺、軟組織損傷等原因導致的，患者可以采取使用藥物、手術治療、日常護理等方式進行治療。具體內容如下：
1.肌腱炎：肌腱炎是發生在肌腱附著于骨骼或肌肉起始處的炎癥，患者長時間行走、跑跳、鞋子不合適等原因有可能導致肌腱炎，局部容易充血水腫，伴有疼痛，可能就會出現患者腳后跟和腳心連接的位置疼的情況。患者可在醫生的指導下使用塞來昔布膠囊、尼美舒利顆粒、美洛昔康膠囊等藥物進行治療，同時，患者可適量補充蝦皮、豆制品、骨頭湯等富含鈣質的食物。
2.跟骨骨刺：跟墊組織退變、慢性勞損等原因可能導致跟骨骨刺，跟骨骨刺容易使周圍軟組織出現炎癥，產生疼痛，從而使患者出現腳后跟和腳心連接的位置疼的情況。患者可及時就醫，通過小針刀療法進行治療，同時，患者應注意勞逸結合，適當減少日常活動量和幅度，避免病情加重。
3.軟組織損傷：劇烈運動、外部沖擊等原因可能會導致腳部軟組織損傷，出現炎癥腫脹，從而導致患者腳后跟和腳心連接的位置疼。患者可在醫生的指導下使用利多卡因凝膠貼膏、苯扎溴銨溶液、布洛芬片等藥物進行治療，同時，患者可多加休息，保證充足睡眠。