一般情況下，20歲的人通常不能打生長激素，具體分析如下：
生長激素在一定程度上可以調(diào)節(jié)內(nèi)分泌機(jī)制，能夠促進(jìn)人體和細(xì)胞組織的生長發(fā)育，還能促進(jìn)骨骼生長。生長激素通常在人的生長發(fā)育期打比較合適，可以促進(jìn)身高生長，而20歲的人身體骨骼已經(jīng)基本發(fā)育成熟，骨骼、身高等一般不會(huì)再有較多的發(fā)育，如果這個(gè)時(shí)候打生長激素，可能會(huì)引起局部的組織增生，從而容易影響身體健康。因此，20歲的人通常不能打生長激素。20歲的人在日常生活中要加強(qiáng)體育鍛煉，如跑步、打籃球等，并注意勞逸結(jié)合，避免熬夜，同時(shí)要適量吃營養(yǎng)豐富的食物，如雞蛋、魚肉、雞肉等，能夠增強(qiáng)身體的體質(zhì)。