喝吐了可以通過飲食調理和藥物治療的方式緩解。具體情況分析如下：
1.藥物治療：可以適量服用質子泵抑制劑、抑制胃酸的胃黏膜保護劑、復方鉍劑等，緩解喝吐以后引發的胃酸反流、惡心、嘔吐等臨床癥狀，還可以適量服用中樞性緩解嘔吐的藥物溴米那普魯卡因、莫沙必利等，效緩喝酒后引起的惡心、嘔吐。如果出現炎癥可以適量服用呋塞米和氫氯噻嗪等，通過利尿的作用緩解飲酒過嘔吐帶來的不適感。
2.飲食調理：飲酒后酒精對黏膜有直接刺激作用，對胃黏膜造成損傷，造成上消化道不適，此時不宜吃太多食物來刺激消化道。可以考慮通過食用清稀飯或者是清米湯，補充水分，補充能量，緩解吐后煩躁癥狀。還可以適量食用橄欖，它具有醒酒、促食欲等良效，尤其能改善醉酒、嘔吐和厭食的癥狀。