胎動的好壞并非簡單地以多或少來衡量，而是需要關注其規律性和適度性。正常情況下，胎動是胎兒在子宮內健康狀況的一個重要指標，有其自身的規律，建議及時就醫咨詢。
胎動應呈現出一定的規律性，即每天大致在相同的時間段內，胎兒會有相對穩定的胎動次數和強度。孕婦應逐漸熟悉自己寶寶的胎動特點，以便及時發現異常變化。胎動的次數和強度也需保持在一個適度的范圍內。雖然每個胎兒的活動模式不同，有的相對安靜，有的較為活潑，但總體來說，每小時的胎動次數一般在35次左右，12小時內的胎動次數在3040次左右是比較正常的。如果胎動過于頻繁或過于稀少，都可能提示胎兒存在某些問題。
胎動過于頻繁可能意味著胎兒處于缺氧的早期，通過頻繁的胎動來發出求救信號；但也有可能是胎兒比較活躍或者受到外界刺激等原因。胎動過少則可能意味著胎兒存在缺氧等嚴重問題，或者處于睡眠狀態等。然而，不能單純依靠胎動的多少來判斷胎兒的絕對健康狀況，因為每個胎兒都有其獨特的活動模式。