控制血糖最佳的方法是綜合調理，日常注意控制飲食、適度運動，并遵醫囑使用降糖藥物。

1、控制飲食：

合理的飲食控制有助于血糖管理。血糖較高的人群飲食應以低糖、低脂、高纖維為原則，包括選擇健康的碳水化合物（如全谷類、蔬菜和水果）、瘦肉、魚類、豆類、堅果等食物。避免食用油膩、高糖的食物和飲料，如炸雞、可樂、蛋糕等，合理分配飲食，避免暴飲暴食。

2、適度運動：

適度的身體活動有助于控制血糖。定期鍛煉可以提高身體對胰島素的敏感度，促進血糖的利用和調節。一般建議每周進行150分鐘的中等強度有氧運動，如散步、跑步、游泳、騎自行車等。

3、使用降糖藥物：

若患者血糖較高，通常需要遵循醫囑使用降糖藥物。如在醫生指導下服用格列吡嗪片、格列喹酮片等藥物促進胰島素分泌，從而降低血糖。

此外，血糖較高的人群日常還需注意定期監測血糖，并記錄血糖結果，若出現血糖升高的情況，需及時前往醫院就醫，在醫生指導下控制血糖。