腰肌勞損睡硬板床加重疼痛可能是硬板床加重腰椎壓力引起。
一般情況下，硬板床本身會加重腰肌勞損。硬板床的硬度會加重對腰椎的壓力，并且硬板床無法貼合腰椎正常生理曲度，導致腰部肌肉為維持腰椎曲度而持續發力，從而導致腰部肌肉持續緊張并痙攣，引起腰肌勞損病情加重，從而導致疼痛加重。
建議患者盡量避免睡硬板床，盡量選擇有軟度的床或是在硬板床上放一些厚度適當的軟墊，以減輕腰椎的壓力，但盡量避免睡過軟的床，過軟的床也可能會加重腰肌勞損。此外，患者需要注意減輕勞累，盡量避免重活或彎腰、伸腿等動作，適量運動同時需要保持充足的休息。