fsh大于10吃葉酸有用，對于疾病的護膚會有輔助效果。如果葉酸的攝入還可以選擇輔酶Q10或者是DHEA等保健藥物，達到調節卵巢功能的效果，同時也能降低fsh值。
fsh大于10需要在醫生指導下服用葉酸藥物，能夠補充體內水質，也能改善自然流產或者是胚胎停育的情況，如果出現了區域性的增長，可能會導致胎兒出現畸形或者異常情況發生，干擾正常的健康。
飲食上需要適當吃一些枸杞、黑豆、糯米粥或者是羊湯、姜湯等，還需要保持充足的睡眠，避免長時間熬夜，適當選擇有氧運動，有助于自身體質增強。