通常睡了黑心棉不會得癌癥，但生活中需要避免睡黑心棉。黑心棉是劣質生活用絮用纖維制品的俗稱，其呆白而無光澤，手感無彈力，不光滑，易粘連衣物，雙手扯斷束纖維斷裂整齊，纖維強力極低，且有化學漂白處理有異味。
黑心棉中含有一定的化學物質，但一般不會導致自身基因出現異常突變的情況，故導致自身出現癌癥的幾率較小。若是經過漂白處理的黑心棉，不但破壞了棉纖維表皮的蠟質層，而且纖維中腔和細胞壁也吸收了大量的化學物質，直接接觸人體會引起瘙癢、起皮疹、呼吸困難等癥狀。
在日常生活中，建議分辨是否為黑心棉，避免購買含有黑心棉的產品，一般黑心棉看上去不光滑，有些粗糙，而優質的棉花色澤潔白。正常的棉花手感較柔軟，有一定的彈性，手感好，而黑心棉看上去有雜質，手感粗糙。
另外，黑心棉在加工時要經過漂白程序，細聞會有淡淡的酸味。優質棉花燃燒時無刺鼻氣味，而黑心棉則有明顯的刺鼻氣味。