睡眠多夢通常由多種原因導致，常見如負性社會經歷、生活心理壓力大、睡眠環境不佳、腦血管病后以及某些精神類疾病等因素，需要根據具體原因采取相應治療。
1、負性社會經歷：部分人群經歷過負性生活事件，例如親人去世、車禍驚嚇等，可能出現白天緊張、惶惶不安，并且可能導致此類患者出現交感副交感神經調節紊亂，從而導致夜間睡眠多夢、噩夢。此類患者可以去往心理科就診，并采取相應心理疏導，幫助患者走出心理陰影；
2、生活心理壓力大：工作繁忙、學業負擔重、壓力大、對自身要求高、完美主義者等人群，由于其白天精神高度緊張、神經細胞興奮性高，可能會導致晚上出現睡覺輕、睡眠淺、入睡困難、睡眠多夢等癥狀。此類患者應該盡量調整心態，減少自身壓力，并可以在醫生建議下，搭配改善睡眠質量的藥物進行治療，例如酒石酸唑吡坦片、艾司唑侖片等；
3、睡眠環境不佳：過于吵鬧、冷熱不適合的環境等都可能影響睡眠覺醒調整機制，從而導致患者睡眠質量差、睡眠多夢。此類情況可以通過改變睡眠環境來緩解癥狀，一般不需要使用藥物治療；
4、腦血管病后：腦梗死、腦出血等疾病后容易出現卒中后抑郁，可能導致睡眠質量差，必要時可以使用抗抑郁藥物，例如西酞普蘭等；
5、某些精神類疾病：例如精神分裂癥、躁狂癥等疾病可影響神經遞質調節，導致睡眠多夢。此類患者需要及時就診檢查，也可以使用抗精神類藥物，例如奧氮平片、碳酸鋰片等緩解癥狀；
6、其他原因：睡前玩手機、看恐怖電視劇、劇烈運動、飽餐等也可能導致睡眠多夢，因此睡前應該盡量避免此類行為，并保持合理作息。