減肥有可能不是先去濕氣才能減下來，也可能是先去濕氣才能減下來，需要根據具體情況來判斷。

如果患者是熱量或者是脂肪攝入過多引起的肥胖，一般不需要先去濕氣才能減下來，可以直接通過減少熱量或者是脂肪的攝入，每天保持適量運動，比如跑步、爬山、游泳等，可以起到減肥的作用。

如果患者是濕氣過重引起的肥胖，一般需要先去濕氣才能減下來，直接減肥的效果不佳，患者需要及時前往醫院就診，在明確病因后，積極進行對癥治療，以免延誤病情，建議患者遵醫囑服用參苓白術散、清熱去濕膠囊等祛濕氣的藥物進行治療。

在治療期間患者需要注意保持清淡的飲食習慣，不要吃辛辣的食物，比如燒烤、麻辣燙等，可以適量吃新鮮的蔬菜和水果，比如花椰菜、西紅柿、芹菜、菠菜、獼猴桃、葡萄、火龍果等，可以補充體內的營養，促進身體的新陳代謝，有利于身體的恢復。