維生素、鋅元素以及鈣元素等，對人體骨骼的生長發育十分重要。骨骼的生長發育需要體內的營養均衡，如果出現營養物質的缺乏，需要及時進行補充。
1、維生素：如維生素A、維生素D等，對于骨骼吸收鈣質能夠達到促進作用，并且可以使無機鈣均勻吸收，能夠使骨骼的營養物質得到補充，從而能夠促進骨骼的生長發育；
2、鋅元素：對于淋巴細胞的活動能力能夠達到一定的提升作用，并且對于淋巴細胞的增殖能夠達到促進作用，也可以促進黏膜組織和上皮組織正常生長，對于骨骼的組織細胞生長也能夠達到促進作用，從而達到促進骨骼生長發育的效果；
3、鈣元素：是骨骼組成的重要成分，在體內鈣質充足的情況下，對于骨骼的生長發育能夠起到一定程度的促進作用。
如果骨骼生長發育處在關鍵的階段，需要保證營養物質的充足供應，否則在缺乏營養以后，可能會引起骨骼生長發育遲緩。飲食上可以適當吃一些蛋類或者肉類，也可以適當吃一些蔬菜或者水果，有助于營養物質的全面供應。