概述艾灸是指用艾條或艾柱熏灼體表的一定部位，達(dá)到溫經(jīng)通絡(luò)、活血行氣等作用的方法。
艾灸減肥適用于脾腎陽虛的肥胖者，常用的施灸部位有陽池、三焦俞、三陰交、命門等。
位置艾灸減肥施灸部位常為陽池、三焦俞、三陰交、命門等，具體位置如下：
陽池位于腕背側(cè)遠(yuǎn)端橫紋上，指伸肌腱的尺側(cè)緣凹陷中。
陽池位置圖
三焦俞在腰部，第一腰椎棘突下，旁開1.5寸。
三焦俞位置圖
三陰交位于小腿內(nèi)側(cè)，當(dāng)足內(nèi)踝尖上3寸，脛骨內(nèi)側(cè)緣后方。
三陰交位置圖
命門仰臥位，在腰部，當(dāng)后正中線，第二腰椎棘突下凹陷中。
命門位置圖
注意事項使用艾灸法減肥時應(yīng)注意以下事項：
灸時應(yīng)防止艾火脫落，燒傷皮膚和點燃衣服被褥。
臨床上施灸順序一般是先灸上部，后灸下部；先腰背部，后胸腹部，先頭身后四肢。
實證、熱證、陰虛發(fā)熱、孕婦腹部和腰骶部不宜施灸。
灸后局部出現(xiàn)微紅灼熱屬正常現(xiàn)象，無需處理，如局部出現(xiàn)水皰，小者可任其自然吸收，大者可用消毒針挑破，放出水液，涂以甲紫，以消毒紗布包敷。
[1]溫靜怡.艾灸療法對肥胖大鼠腸道菌群影響的研究[D].廣西中醫(yī)藥大學(xué),2019.10.
[2]沈雪勇.經(jīng)絡(luò)腧穴學(xué).第4版[M].北京.中國中醫(yī)藥出版社.2016.133.
[3]孫秋華.中醫(yī)護(hù)理學(xué).第3版[M].北京.人民衛(wèi)生出版社.2014.161.
[4]劉鄉(xiāng),柴鐵劬編著.針灸推拿減肥[M].北京.金盾出版社,2012.02.90.
