孕晚期吃的少體重還長得快，可能是水腫、胎兒生長迅速、羊水過多、母體激素變化、疾病因素等所致，建議及時就醫(yī)采取日常護(hù)理、藥物治療。
1、水腫：孕晚期身體的生理變化使體內(nèi)水鈉潴留，組織間隙液體增多，導(dǎo)致體重增加，即便進(jìn)食少也會如此。要減少鹽分?jǐn)z入，多吃冬瓜、薏仁等有利水消腫作用的食物。避免長時間站立或久坐，休息時可適當(dāng)抬高下肢，促進(jìn)血液回流。若水腫嚴(yán)重，可在醫(yī)生指導(dǎo)下使用氫氯噻嗪、螺內(nèi)酯等利尿劑，但要注意藥物對胎兒的影響。
2、胎兒生長迅速：孕晚期是胎兒體重增長的關(guān)鍵時期，胎兒體重快速增加會使孕婦體重上升，即便母體攝入食物少，胎兒也會從母體儲存的營養(yǎng)中攝取。要保證飲食營養(yǎng)均衡，多吃富含蛋白質(zhì)、鈣、鐵等的食物，如瘦肉、蛋類、牛奶、豆類。可適當(dāng)加餐，選擇低糖、高營養(yǎng)的食物，如全麥面包、堅果。
3、羊水過多：羊水產(chǎn)生和吸收失衡導(dǎo)致羊水過多，增加體重?？赡芘c胎兒畸形、多胎妊娠、胎盤臍帶病變等有關(guān)。需通過超聲檢查確定病因，若胎兒正常，可采取低鹽飲食，減少飲水量，必要時可使用吲哚美辛等藥物減少羊水量，但使用藥物要謹(jǐn)慎，要密切監(jiān)測胎兒情況。若胎兒畸形，可能需要終止妊娠。
4、母體激素變化：孕晚期激素水平變化會影響新陳代謝，使脂肪堆積速度加快，體重增加。要適當(dāng)增加運(yùn)動量，如散步、孕婦瑜伽等，但要注意運(yùn)動強(qiáng)度和安全。保持充足睡眠，有利于激素平衡。若體重增長過快，可在醫(yī)生指導(dǎo)下調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)。
5、疾病因素：如妊娠期糖尿病，血糖控制不佳時，身體利用葡萄糖出現(xiàn)障礙，脂肪分解增加，體重增加。要監(jiān)測血糖，控制飲食，少吃高糖食物，如糖果、蛋糕等。若血糖過高，可使用胰島素、二甲雙胍、格列本脲等控制血糖，但藥物使用需嚴(yán)格遵醫(yī)囑。
孕晚期體重異常增加要重視，若伴有呼吸困難、腹痛等不適，要及時就醫(yī)，遵醫(yī)囑處理。
