陰道里摸著一粒一粒的一般和陰道皺襞、毛囊炎、陰道炎、尖銳濕疣等原因有關，建議及時就醫檢查了解具體情況。
1.陰道皺襞：在雌激素的影響下，育齡女性的陰道內部會形成許多正常的皺襞，這表明陰道不僅光滑，伸展性也很好，當用手觸摸陰道時，會感到有顆粒感。這是一個正常的生理反應，通常不需要特別的治療手段。
2.毛囊炎：其癥狀包括毛囊附近出現紅色丘疹或膿丘皰疹等現象。患者常因外陰瘙癢而前來就診。陰道的分泌物會明顯增加，從肉眼觀察，陰道壁的黏膜會出現充血和水腫，伴隨著疼痛、瘙癢等不適癥狀。在對白帶進行常規檢查和白帶培養以確定具體的病原體后，可在醫生指導下使用甲硝唑片、鹽酸克林霉素膠囊等抗炎藥物進行治療。
3.陰道炎：通常是由病原體的感染或免疫系統的減弱等因素導致的。如果這些情況持續存在，就需要對女性進行治療了。陰道內部的炎癥有可能對陰道壁產生刺激，導致陰道壁出現息肉和小顆粒狀物質。如果是真菌感染，可在醫生指導下使用氟康唑膠囊、伊曲康唑膠囊等藥物進行抗真菌治療。
4.尖銳濕疣：尖銳濕疣是由人乳頭瘤病毒感染所致，表現為外陰、陰道或宮頸處散在或簇狀增生的粉色或白色小乳頭狀或絨毛狀疣。觸摸時可能呈一粒一粒的感覺。如果懷疑患有尖銳濕疣，應及時就醫進行醋酸白試驗等相關檢查以明確診斷，并遵醫囑通過激光、冷凍等進行物理治療。
平時需注意保持外陰清潔干燥，并注意觀察癥狀變化。