心情煩躁通常不能判斷是懷孕或月經來臨，建議及時就醫。
懷孕或是在月經周期即將開始前，由于體內激素水平的波動，女性情緒可能波動較大，會感到煩躁不安。如果是由于懷孕所引起，通常會在懷孕大約六周后出現，并伴隨早孕癥狀，如晨起時的惡心與嘔吐、喜食用酸味食物、對油膩食物的厭惡以及白天嗜睡等。以上早孕反應通常被視為身體對懷孕的自然適應過程，大多數女性在懷孕的第十二周左右會逐漸有所緩解。
在月經周期的前期，女性除常見的心情煩躁外，還可能出現乳房脹痛、焦慮情緒加重、抑郁、頭痛以及失眠等癥狀，以上癥狀統稱為經期綜合征。因此，僅憑心情煩躁無法做出是懷孕還是月經來潮的判斷。對于規律性月經周期的女性，一旦月經出現延遲一周以上的情況，應高度警惕是否有可能的懷孕，可以使用早孕試紙進行初步檢測，還可以借助彩超檢查以獲得更準確的結果。若月經周期不規律，通過彩超檢查也能有效評估子宮內膜厚度，并判斷是否懷孕。
平時要保持情緒穩定，避免情緒異常緊張、憂慮，可以通過散步、閱讀、冥思等方式改善煩躁情緒，遇到生氣、棘手的事情也要盡量保持鎮靜，以免影響身體健康。
