骶髂關節炎患者需要靜養還是鍛煉，需要根據骶髂關節炎的發作時期以及患者自身恢復情況決定。如果骶髂關節炎患者在急性發作階段需要靜養2-3周，通過靜養的方式緩解疼痛、晨僵等癥狀，癥狀消失后需加強鍛煉。
1、需要靜養：在骶髂關節炎發作初期，患者需要通過靜養休息的方式穩定局部炎癥，避免局部炎癥加重病情，常見的靜養方式包括臥床休息、局部制動等。患者在靜養期間需使用物理療法幫助改善骶髂關節炎癥狀，如熱敷、針灸等，也可遵醫囑使用非甾體類消炎止痛藥包括布洛芬、吲哚美辛，以及軟骨保護劑如雙醋瑞因、硫酸氨基葡萄糖等緩解髂關節炎的癥狀；
2、需要鍛煉：患者在骶髂關節炎好轉后，尤其在疼痛基本消失的情況下，需要開始進行適當的功能鍛煉促進機體進一步康復。常見的功能鍛煉方法包括快走、慢跑等有氧運動，以及后踢運動、飛燕式腰背肌鍛煉等。通過循序漸進的訓練可以加強患者局部肌肉力量，促進炎癥消散。另外通過鍛煉的方式可加強肌肉力量，一定程度可降低骶髂關節炎復發概率。
通常患者經過休息、保守治療和適當鍛煉后，可以改善骶髂關節炎，但如果患者病情較重如已經發生關節畸形，需及時到醫院就診，進行手術治療。骶髂關節患者還需注意預防原發疾病，進行定期復查，避免久站，長期伏案工作時要注意坐姿，注意腰部保暖，避免寒冷刺激骶髂關節，加重炎癥。