孕早期一般是可以適量吃扇貝肉的，但要注意做法，并且不可食用過多。
扇貝肉含有豐富的蛋白質(zhì)、碳水化合物、微量元素等，孕早期適量食用可以補(bǔ)充懷孕所需的營養(yǎng)物質(zhì)，提高免疫力，增強(qiáng)體質(zhì)，也有利于胎兒的生長發(fā)育。但孕期飲食要以清淡為主，吃扇貝肉時不可采取辛辣、油膩的做法。并且由于扇貝肉比較寒涼，孕婦不宜食用過多，有引發(fā)流產(chǎn)的風(fēng)險。同時，對扇貝肉過敏的孕婦也不能食用，以免出現(xiàn)過敏反應(yīng)，比如瘙癢、皮疹、發(fā)熱等，會對機(jī)體和胎兒造成影響。
孕早期要注意保持心情愉悅，不要過度緊張，要養(yǎng)成良好的作息習(xí)慣，保證充足的睡眠時間。