腋下總是黏黏的有異味可能是狐臭所致，但也不排除是個人衛生差、飲食因素引起，需要針對不同情況采取相應的改善方法，以幫助緩解異味癥狀。
1、狐臭：主要是遺傳因素所導致，導致腋下大汗腺分泌比較旺盛，汗液分泌后會被細菌分解產生一種刺鼻的臭味，可以通過微創手術或者是大汗腺切除手術治療；
2、個人衛生差：由于天氣比較炎熱，出汗量比較多，如果不注意洗澡等，可能會導致腋窩下的汗液及污垢堆積，從而感覺腋下總是黏黏的有異味。這種情況需要注意個人衛生，勤洗澡，勤更換衣物。日常生活中還需要注意選擇穿寬松、舒適、吸汗的衣物；
3、飲食因素：如果經常吃一些油膩、辛辣刺激的食物，比如肥肉、燒烤、大蒜等，可能會導致皮膚出油量增多，并且辛辣刺激性食物中的氣味也會隨汗液揮發，從而造成腋下總是黏黏的有異味的情況。這種情況需要注意保持清淡飲食，少吃辛辣油膩食物，多吃新鮮蔬菜水果。