月經三四個月才來一次一般和青春期或圍絕經期、精神壓力大、營養不良、不良生活習慣、妊娠等原因有關，建議及時就醫檢查了解具體情況。
1.青春期或圍絕經期：在青春期前或青春期初期，以及圍絕經期，女性的月經周期可能會不太規律，甚至會出現數月未來月經的情況。這通常是因為身體的生理發育尚未完全成熟或卵巢功能逐漸衰退所致。大多數情況下，這種情況會隨著時間逐漸恢復正常。
2.精神壓力大：長期的精神壓力、焦慮、緊張等情緒問題可能會影響內分泌系統的正常功能，進而影響月經周期。這些負面情緒可能導致體內激素水平紊亂，從而導致月經不規律。
3.營養不良：如果平時過度挑食，導致營養攝入不足，可能會影響到子宮內膜的生長，從而導致月經異常或推遲。建議通過調整飲食結構，增加富含蛋白質和維生素的食物攝入，如牛肉、雞蛋、魚肉、西蘭花等，以改善營養不良狀況。
4.不良生活習慣：不良的生活習慣，如熬夜、過度勞累、缺乏運動等，也可能影響內分泌系統的平衡，從而導致月經不規律。建議保持規律的作息時間，適量進行運動，以維持身體的健康狀態。
5.妊娠：女性妊娠后會停經，但如果發生先兆流產而患者未察覺自己妊娠，可能會誤以為經期推遲數月才出現月經。因此，對于育齡期女性來說，需要排除妊娠的可能性。
平時注意保持良好的生活習慣和心態，是維護月經周期正常的重要因素之一。