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通常情況下，失眠多夢，好多夢，可能是神經衰弱、飲食不當等原因導致的，需對癥治療。
1.神經衰弱：神經衰弱是一種比較常見的神經癥，因植物神經功能的紊亂，大腦皮質的內抑制下降，可能會導致出現失眠多夢的情況，建議可以遵醫囑使用米氮平片、鹽酸曲唑酮片等藥物進行治療，平時還需要調整心態，避免過度緊張、焦慮。
2.飲食不當：如果盡量喝咖啡、濃茶等刺激性飲品，可能會刺激人體的腦神經，導致失眠多夢。建議在睡覺前盡量避免喝刺激性飲品，可以適當的喝一些熱牛奶或泡熱水澡來促進睡眠。