沒來月經懷孕了可以通過估算排卵期或超聲檢查來計算懷孕日期。
懷孕日期是指從受孕到當前日期的時間跨度。對于月經周期不規律或沒來月經就懷孕的女性，估算排卵期是一種方法。如果能確定大致的排卵時間，一般在排卵日受孕后，懷孕日期就從排卵日開始計算，因為正常受孕發生在排卵期。另外，超聲檢查是比較準確的方式，尤其是孕早期的超聲。醫生可以通過測量孕囊大小、胎芽長度等來推算懷孕周數。因為在胚胎發育過程中，這些結構的大小與懷孕時間有一定的對應關系。
懷孕后要注意定期進行產前檢查，密切關注胎兒發育情況。生活中要保持良好的生活習慣，保證充足睡眠，合理飲食，避免接觸有害物質。若出現腹痛、陰道流血等異常情況，應立即前往醫院檢查，在醫生的指導下采取相應措施，不可自行判斷或用藥，以確保母嬰健康。