擤鼻涕耳朵疼，可能是氣體沖擊、過度用力、普通感冒、中耳炎等因素導致的。

1、氣體沖擊：

由于與咽鼓管相連，在擤鼻涕時，氣體會沖擊耳膜，引起鼓膜受到刺激，從而引起輕微刺痛的情況。一般屬于常見現象，通常不做特殊治療。

2、過度用力：

如果擤鼻涕時過度用力，可能會導致中耳壓力增大，使鼓膜鼓出，拉動和刺激內耳神經，引起耳朵疼痛的情況。建議擰鼻涕時力度適中，不要過于用力。

3、普通感冒：

如果患有普通感冒，出現鼻塞、流鼻涕、打噴嚏等癥狀，在擤鼻涕時易出現耳朵疼痛的情況。建議遵醫囑使用感冒靈顆粒、復方氨酚烷胺片等抗感冒藥物治療。

4、中耳炎：

如果中耳受到細菌感染，可能會出現耳朵疼痛、分泌物增多等情況，在擤鼻涕時加劇。建議遵醫囑使用鹽酸洛美沙星滴耳液、鹽酸環丙沙星滴耳液等抗生素治療，控制感染。

建議日常注意身體保暖，避免免疫力下降后受到感染。注意不要讓耳道進水，少去清潔衛生不到位的公共游泳池游泳。