對于患有高血糖的患者來說，合理用藥和調整生活方式是關鍵。您提到早上空腹血糖為8（假設單位為mmol/L），并服用拜糖平每日三次、每次一片，效果如何以及需要多長時間才能見效，這取決于多種因素。
首先，我們需要明確的是，藥物的效果并不是立竿見影的。通常情況下，降糖藥物如拜糖平需要1-2周的時間來逐漸顯現效果。這是因為藥物需要在體內達到一定的濃度，并且通過調節血糖代謝來發揮作用。
然而，除了藥物治療外，飲食和運動對血糖控制起著至關重要的作用。醫生建議您采取節食加運動的治療方式是有道理的。堅持每天適量運動，如散步、慢跑等，能夠幫助身體更好地利用胰島素，促進葡萄糖的消耗。
在飲食方面，建議您遵循以下原則：吃飯五分飽，避免暴飲暴食；多吃新鮮蔬菜和水果，補充維生素和微量元素；選擇粗糧代替精制主食，有助于延緩血糖上升。同時，保持低鹽低脂的飲食習慣，避免辛辣刺激性食物。
需要注意的是，如果您的生活方式沒有改變，僅僅依靠藥物治療效果可能不明顯。因此，堅持健康的生活方式是控制血糖的基礎。
綜上所述，服用拜糖平后，通常在1-2周內可以觀察到一定的降糖效果。但更重要的是，在用藥期間保持良好的生活習慣，這樣才能使血糖得到更有效的控制。