頭發有油脂粒的處理辦法包括清潔護理、調整飲食、規律作息、使用藥物、適當按摩等，出現這種情況應及時就醫并嚴格遵醫囑用藥。
1、清潔護理：患者可以選擇清潔力適中且溫和的洗發水定期清洗頭發，比如含有水楊酸成分的洗發水，能有效清潔頭皮油脂，防止油脂過度堆積形成油脂粒。同時要注意用指腹輕輕按摩頭皮，避免用指甲抓撓，以免損傷頭皮引發炎癥，加重油脂粒問題。
2、調整飲食：患者應該減少食用油膩、辛辣、高糖等刺激性食物，像油炸食品、辣椒、蛋糕等。這類食物會促使皮脂腺分泌更多油脂，導致頭發更容易出現油脂粒。應多吃蔬菜水果等富含維生素的食物，有助于調節油脂分泌。
3、規律作息：患者應該保持規律的作息時間，早睡早起，避免熬夜。熬夜會打亂人體的生物鐘，影響內分泌系統，進而使皮脂腺分泌紊亂，增加油脂粒產生的概率。
4、使用藥物：患者可以按醫囑使用二硫化硒洗劑、酮康唑洗劑、煤焦油洗劑等。二硫化硒洗劑能抑制頭皮表皮細胞的過度增殖和皮脂分泌，減少油脂粒形成；酮康唑洗劑可抗真菌，對于因馬拉色菌感染導致油脂分泌異常而出現油脂粒有較好效果；煤焦油洗劑能調節頭皮角質形成細胞的代謝，改善頭皮環境，減輕油脂粒現象。
5、適當按摩：患者可以經常用指腹輕輕按摩頭皮，每次按摩5-10分鐘，可促進頭皮血液循環，增強頭皮新陳代謝能力，有助于頭皮正常代謝油脂，減少油脂粒的產生。
患者在處理頭發油脂粒期間，不要頻繁洗頭，過度清潔可能會破壞頭皮的正常油脂平衡，反而不利于問題的解決。避免使用過于油膩的護發產品，如發油、護發素不要涂抹到頭皮上。