身體虛通常是指體質虛弱，一般不宜做汗蒸。
體質虛弱的人，一般會出現面色蒼白、呼吸急促、頭暈耳鳴、腰膝酸軟等癥狀。汗蒸可以加速人體的血液循環，幫助人體排除水分，從而使人的體質變得更差。汗蒸后不做好保暖工作，也有可能讓風寒侵入身體，造成病情惡化。所以，身體虛弱的人盡量不要做汗蒸。
對于身體虛弱的患者，可以口服金匱腎氣丸、六味地黃丸等藥物進行調理。還可以多吃一些百合、山藥、火龍果、葡萄、草莓、羊肉、魚肉、雞肉等食物。日常生活中要多注意休息，不要過于疲勞，患者要養成良好的作息習慣，保持作息規律，早睡早起，不要熬夜。