體外射精通常是指男性在性行為過程中，避免精液直接進入女性陰道，而射精到別的部位或容器中，但是該辦法的避免效果可能有限。

如果在同房的時候不戴避孕套，體外射精的情況下，也有部分精液進入了女性陰道。因為男性在激動的時候，分泌的前列腺液中也含有一定的精液，如果沒有使用避孕套，就可能會隨著分泌物進入女性的陰道。

體外射精在一定程度上可以減少懷孕的風險，但并非完全可靠的避孕方法。盡管射精發生在體外，但仍存在精子在性行為過程中不慎流入陰道的可能性。并且體外射精并不能提供防止性傳播感染的保護，使用避孕套才有可能預防性傳播感染。

如果想要避孕，建議全程佩戴好避孕套，可以避免精子進入女性的陰道，同時還可以起到一定的防護效果。如果要備孕，在日常生活中，飲食營養要均衡，多吃新鮮的蔬菜和水果，適當的運動，比如慢走、打球等，有利于身體健康。