過度勞累導致猝死的原因主要與身體長期處于高壓狀態有關。
首先，過度勞累會增加心臟負擔，導致心肌缺血或心律失常，這些都是猝死的直接誘因。
其次，長期疲勞會降低免疫力，使身體難以抵抗疾病，從而增加猝死風險。
此外，過度勞累還可能引發高血壓、動脈硬化等基礎疾病，這些疾病在疲勞狀態下更容易誘發猝死。
預防猝死的關鍵在于合理安排工作和休息時間，保持健康的生活方式，及時調整身體狀態，避免長期透支體力。
如果出現胸痛、頭暈等癥狀，應立即就醫，切勿硬撐。