柚子是日常生活中常見的一種水果,味道非常鮮美。一般情況下,柚子剝開是淺橙色的能吃,具體分析如下:
柚子當中含有糖分、維生素B1、維生素B2、胡蘿卜素、鉀離子等營養成分。受胡蘿卜素的影響,所以柚子剝開是淺橙色的,這屬于正常的現象,所以這種類型的柚子能吃。適量地吃柚子,可以促進腸道蠕動,維持正常的新陳代謝水平;還可以補充人體所需的微量元素,如鈣離子、鐵離子等,促進人體血紅蛋白的生成,可有效改善貧血。此外柚子當中含有的維生素C,可以起到降血糖、降血脂的作用,對人體有一定好處。

榮瑩 副主任醫師營養科
三級甲等山東省立醫院
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