腰突通常指腰椎間盤突出癥，部分人群可能會20年不復發。但腰椎間盤突出癥是否會復發，一般由患者的病情、治療方式及日常護理等方面決定，若出現不適，應及時到醫院就診，在醫生的指導下進行治療。
1、不復發：腰椎間盤突出癥的患者在積極配合醫生治療、做好日常護理的情況下，有可能20年不復發。病情較輕的患者可通過熱敷、按摩、針灸、牽引等理療方式進行治療，病情較重的患者可選擇手術治療，若患者在治療后養成良好生活習慣，保持正確的坐姿、睡姿，避免劇烈運動，適當進行運動鍛煉腰背部。日常以清淡、營養的食物為主，戒煙戒酒，并注意防寒保暖，則腰椎間盤一般后期融合比較穩定，不會輕易復發；
2、可能會復發：病情較重的患者通過手術治療后，如果沒有做好日常護理措施，經常出現錯誤的坐姿、睡姿，并長時間進行體力勞動或彎腰工作，就容易導致腰椎穩定性下降，使恢復情況變差，導致腰椎間盤突出癥反復發作。使腰部再次出現明顯的疼痛，甚至放射到下肢及其他部位，影響正常生活或工作。
患者恢復期間需要定期到醫院復查，觀察恢復情況，如果出現異常情況需要及時配合醫生處理。日常生活中要做好保暖措施，避免著涼，合理安排個人飲食，多吃富含蛋白質和維生素食物，補充身體所需要的營養成分，以幫助身體恢復。