例假是指月經。來月經不可以喝白酒，建議女性及時就醫并遵醫囑治療。
月經期間，女性身體處于特殊的生理狀態，激素水平波動，子宮內膜剝落出血，全身各系統機能也隨之調整。白酒含有較高濃度的酒精，攝入后會給經期身體帶來諸多不良影響。酒精進入人體后，首先會干擾內分泌系統正常運作，致使原本在經期就處于動態變化的雌激素、孕激素水平失衡加劇。內分泌紊亂直接反映在月經周期與經量上，可能造成月經量突然增多或減少，原本規律的經期變得紊亂無序，長期如此，還會增加患婦科疾病的風險。同時，白酒具備擴張血管的特性，經期飲用，會讓盆腔血管進一步擴張充血，使得子宮平滑肌過度收縮，痛經癥狀將大幅加重，原本輕微疼痛的女性會疼得難以忍受，嚴重影響生活質量。再者，經期女性肝臟代謝功能本就相對薄弱，要集中精力代謝子宮內膜剝落產生的廢料等物質，此時白酒加重肝臟負擔，影響肝臟正常解毒、代謝功效，長期積累對肝臟健康危害極大。
日常護理上，月經期間應多喝溫水、熱湯，比如紅糖水，既能溫暖身體、補充能量，又有助于經血順暢排出，緩解痛經。飲食保持清淡、易消化，避免生冷、油膩、辛辣食物，注意保暖與充足休息，呵護月經期身體狀態。