通常沒有“產后紅棗桂圓湯喝多久最合適”的說法，平時應適量喝。
紅棗桂圓湯是用紅棗、桂圓煮制而成，而紅棗和桂圓又屬于藥食同源的食物，具有益氣補血的作用，所以是一道滋補的中藥膳食。產婦由于在分娩時會導致血液流失，所以可以適量喝紅棗桂圓湯，可以改善因分娩失血而導致的氣血不足癥狀，有助于身體健康。雖然紅棗桂圓湯對改善氣血不足有一定的作用，但是不可長期或大量喝。因為紅棗桂圓湯甘溫，長期或大量喝可能會引起口干舌燥、目赤等上火癥狀。
產婦平時應注意清淡飲食，多吃新鮮的水果和蔬菜，保證充足的睡眠，有助于機體的恢復。