通常情況下是先醒脾，然后再健脾，但有時也可以同時進行。
醒脾通常是指當脾被濕邪困住以后，需要使用芳香健脾藥使脾功能恢復正常，而健脾通常是指患者脾胃虛弱，要使用補益脾氣的藥物健運脾氣。一般來說，如果脾功能受到抑制，首先是需要將脾叫醒，然后再使脾氣充足，通常能達到較好的調理脾胃的作用。但醒脾和健脾并不是涇渭分明的兩個階段，部分藥物在醒脾的同時就兼具了健脾的作用，所以可以先醒脾后健脾，也可以同時進行。
脾胃虛弱通常與飲食、過度勞累等因素有關，建議患者要注意養成良好的生活習慣，盡量以清淡有營養的食物為主，如魚肉、雞肉等，少吃辛辣、油膩、刺激性的食物。同時還要注意適當休息，避免過度疲勞。