孕早期孕婦一般不可以做凱格爾運(yùn)動，否則可能會誘發(fā)宮縮，引起不良影響。
凱格爾運(yùn)動又稱骨盆運(yùn)動，主要是借助伸展骨盆底的恥骨尾骨肌來增強(qiáng)肌肉張力，常用于產(chǎn)后盆底康復(fù)，改善盆底松弛和張力性尿失禁。孕早期胚胎著床不穩(wěn)定，此時進(jìn)行凱格爾運(yùn)動可能會誘發(fā)宮縮，引起腹痛，甚至先兆流產(chǎn)。
建議孕婦在孕晚期再進(jìn)行凱格爾運(yùn)動，并且要嚴(yán)格遵照醫(yī)生指導(dǎo)，在孕晚期適當(dāng)進(jìn)行凱格爾運(yùn)動有助于緩解子宮壓迫盆骨的疼痛，增加骨盆活動度和增強(qiáng)盆底肌肉功能，為陰道分娩做準(zhǔn)備。
