孕早期孕婦一般不可以做凱格爾運動，否則可能會誘發宮縮，引起不良影響。
凱格爾運動又稱骨盆運動，主要是借助伸展骨盆底的恥骨尾骨肌來增強肌肉張力，常用于產后盆底康復，改善盆底松弛和張力性尿失禁。孕早期胚胎著床不穩定，此時進行凱格爾運動可能會誘發宮縮，引起腹痛，甚至先兆流產。
建議孕婦在孕晚期再進行凱格爾運動，并且要嚴格遵照醫生指導，在孕晚期適當進行凱格爾運動有助于緩解子宮壓迫盆骨的疼痛，增加骨盆活動度和增強盆底肌肉功能，為陰道分娩做準備。