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肥胖與高血壓的關系

醫生頭像

馬雅昌 醫師內科

三級甲等中國醫學科學院北京協和醫院

肥胖和高血壓之間存在密切的關聯。研究表明,體重超標的人患高血壓的風險是正常體重者的兩到三倍。這種關系不僅在成年人中顯著,兒童群體中也普遍存在,并且在不同社會經濟發展水平的國家都得到了證實。體重指數(BMI)的增長與血壓水平呈正相關,同時腰圍和臀圍的比例也是一個重要因素。這是因為飲食中攝入的總熱量超過了身體消耗所需,長期積累導致肥胖。然而,好消息是通過調整飲食結構和增加運動量,即使是輕度高血壓患者也可以有效降低血壓,并保持在正常范圍內多年。這種生活方式的改變不僅能改善血壓狀況,還能帶來整體健康水平的提升。
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