為幫助抑郁癥患者走出來，達到有效改善病情的目的，一般建議采取日常護理、按時用藥、心理治療等方法。

1、日常護理：

根據抑郁癥的嚴重程度，分為輕、中、重三種。為促進病情恢復，做好日常護理是極為重要的，平時注意保證患者的飲食清淡，盡量不吃辣椒、芥末、胡椒等辛辣刺激性食物，以及保證患者睡眠環境安靜、舒適。可讓其盡量和親朋好友多聊天，或者多參加一些自己喜歡的活動，有助于保持心情愉悅，消除消極情緒。

2、按時用藥：

因為抑郁癥是以顯著而持久的心境低落為主要臨床特征的心理障礙疾病，患者可能有心境低落、思維遲緩、意志活動減退等表現。為改善該病，可讓患者在醫生指導下使用抗抑郁藥物進行治療，如鹽酸帕羅西汀片、鹽酸安非他酮片等，有助于緩解臨床癥狀。

3、心理治療：

有必要時，還可結合認知行為療法、支持性心理治療等方式進行心理治療，幫助患者產生積極情緒，改善心理狀態。

此外，還可通過針灸、生物反饋治療等方法進行治療。