近年來，隨著抗菌藥物的普及和手術(shù)技術(shù)的進(jìn)步，成年人感染腮腺炎的情況有所減少，但仍不可掉以輕心。腮腺炎多由細(xì)菌感染引起，尤其是金黃色葡萄球菌，可能通過口腔衛(wèi)生不佳或外傷侵入。預(yù)防方法很簡單：保持口腔清潔，飯后用溫水漱口，避免刺激性食物；飲食上少鹽、少辣，多吃清淡食物，補(bǔ)充維生素C豐富的蔬果增強(qiáng)免疫力；多喝溫水促進(jìn)唾液分泌，幫助排出毒素；適當(dāng)運(yùn)動(dòng)提高身體抵抗力。
中醫(yī)認(rèn)為，腮腺炎與體內(nèi)濕熱有關(guān)。可用艾葉水泡腳，促進(jìn)血液循環(huán)，驅(qū)散體內(nèi)濕氣。按摩合谷穴（手背虎口處）也能緩解癥狀，每天早晚各按一次，每次5分鐘。
另外，季節(jié)交替時(shí)要特別注意保暖，避免著涼。根據(jù)氣候變化增減衣物，保持身體舒適。如果出現(xiàn)腮腺腫痛，及時(shí)就醫(yī)治療，并遵醫(yī)囑調(diào)理飲食和作息，避免病情加重。
