薄荷的副作用可能出現發汗耗氣、傷胃、導致呼吸麻痹等，同時虛汗多者、孕婦、哺乳期女性、嬰幼兒等禁用薄荷。
1.發汗耗氣：
薄荷芳香辛散，具有發汗散熱的功效，但是正常人或者體虛多汗的人經常服用，就可能會發汗耗氣，導致身體更加虛弱。
2.傷胃：
薄荷性涼，具有清熱解毒、提神醒腦的功效，但是如果沒有清熱解郁的需求，還是不要天天吃，寒涼食物長期吃容易傷胃。
3.導致呼吸麻痹：
薄荷中含有薄荷腦和薄荷油，對哺乳動物具有較強的麻痹作用，如果薄荷吃多了，服用過量就會導致呼吸麻痹而死亡。
薄荷中的某些成分對于消化道有刺激作用，如果過量服用會出現惡心，頭暈，腹痛，手腳麻木，昏睡，昏迷等癥狀，還會出現呼吸慢，呼吸道分泌物增多，血壓下降等情況。
薄荷是一種中藥材，建議在醫生的指導下服用，不可盲目服用。