一蹲下來膝蓋下邊就很疼痛跟無力，可能是外傷、滑膜炎、關(guān)節(jié)炎導(dǎo)致，也可能是髕骨軟化癥、交叉韌帶損傷等原因所致，建議及時咨詢醫(yī)生進(jìn)行詳細(xì)檢查，明確具體原因，以便進(jìn)行針對性治療。
1、外傷：膝蓋下邊發(fā)生磕碰等受外力作用，可導(dǎo)致局部組織水腫、充血，也會有腫脹、疼痛、活動無力等現(xiàn)象。建議對患處進(jìn)行適當(dāng)冷敷，48小時后交替熱敷，促進(jìn)腫脹和疼痛消退。
2、滑膜炎：長時間處于寒涼環(huán)境中，膝蓋周遭受寒氣侵襲，可造成關(guān)節(jié)軟組織水腫，引起滑膜炎癥，下蹲或站起時會有酸軟、無力等表現(xiàn)。此時可以對膝蓋下方進(jìn)行熱敷，同時要注意加強(qiáng)保暖，并依照醫(yī)囑使用塞來昔布膠囊、依托考昔片等藥物治療。
3、關(guān)節(jié)炎：多見于老年人，由于關(guān)節(jié)面磨損、退變，導(dǎo)致局部骨刺形成，下蹲時容易對局部造成擠壓，出現(xiàn)疼痛和無力感。建議患者適當(dāng)休息，避免過度勞累和劇烈運(yùn)動，同時可以遵醫(yī)囑使用硫酸氨基葡萄糖膠囊、硫酸軟骨素片等藥物治療。
4、髕骨軟化癥：日常活動量太大或者用力不當(dāng)，導(dǎo)致關(guān)節(jié)面磨損退變，下蹲時關(guān)節(jié)面受到較大的壓力，容易引起局部摩擦，導(dǎo)致疼痛和無力感。患者需要減少活動量，同時還可以遵從醫(yī)囑使用雙氯芬酸鈉緩釋片、鹽酸氨基葡萄糖顆粒等藥物治療。
5、交叉韌帶損傷：可能是經(jīng)常進(jìn)行重體力勞動，超出膝蓋關(guān)節(jié)周圍韌帶的承受范圍，從而引發(fā)交叉韌帶損傷，可引起局部關(guān)節(jié)腫脹、疼痛且無力等癥狀，蹲下時癥狀會明顯。患者可以在醫(yī)生指導(dǎo)下服用布洛芬緩釋片、對乙酰氨基酚片等藥物鎮(zhèn)痛，并逐步進(jìn)行康復(fù)鍛煉，日常加強(qiáng)飲食營養(yǎng)，以促進(jìn)恢復(fù)。
除以上原因外，還可能是半月板損傷、骨腫瘤等原因所致。在治療的同時應(yīng)調(diào)整生活習(xí)慣，加強(qiáng)肌肉鍛煉，以緩解疼痛和無力感。