通常情況下，回奶第3-6天是最疼的。
回奶是指乳房不再分泌奶水。當寶寶逐漸長大以后，不再需要給寶寶喂奶水，此時則需要斷奶，讓乳房不再分泌。回奶初期時，乳房分泌的奶水比較少，脹痛并不明顯，但從回奶第3天開始，分泌的乳汁越來越多，在乳房內堆積無法排出，乳房的脹痛感就會比較明顯，但在回奶第7天時，乳房分泌的奶水量逐漸減少，疼痛感就會減輕。所以，在回奶的第3-6天乳房的痛感是最明顯的。
如果回奶時乳房脹痛，可以遵醫囑使用維生素B6片、炒麥芽水等進行緩解，也可以使用熱敷的方式緩解疼痛。但要注意不要再讓寶寶吸吮乳頭，以免促進奶水分泌，不利于回奶。