通常情況下，絕經后適量地吃阿膠糕是比較好的，有益氣補血的功效，但吃得過多容易引起腸胃不適的癥狀，具體內容如下：
絕經一般會造成雌激素變化，可能會出現焦慮、盜汗、貧血、皮膚老化等情況。阿膠糕通常是由阿膠、紅棗、黑芝麻等材料制作而成，富含多種氨基酸、蛋白質和微量元素。其中阿膠性平，味甘，通常能夠起到補血、滋陰等作用；紅棗性溫、味甘，具有養顏補血、健脾和胃等功效；黑芝麻含有亞油酸、維生素A、鐵等營養成分，一般能夠降低血壓、促進新陳代謝、減緩衰老等。因此，絕經后吃阿膠糕一般比較好，能夠有效緩解癥狀。但吃得過多，可能會引起消化不良，容易出現腹瀉、惡心、腹痛等腸胃不適癥狀。
