寬臉通常可以通過面部吸脂、打瘦臉針，或者是手術治療等方法變瘦。因為引起寬臉的原因不同，在變瘦時選擇的方法也可能會有一定差異，通常需要根據具體原因，進行針對性治療。
1、面部吸脂：如果因為臉部脂肪堆積較多引起寬臉，一般可以在臉部脂肪比較多的部位，進行面部吸脂手術，利用負壓吸引的原理，將多余的脂肪吸取出來，即可達到瘦臉的目的；
2、打瘦臉針：寬臉也可能是臉部肌肉比較肥大引起，可能是長期咀嚼堅硬食物，導致咀嚼肌比較發達，引起臉部比較寬。通常可以在咬肌部位注入一定劑量的瘦臉針，瘦臉針主要成分是肉毒素，可以使咬肌發生廢用性萎縮，進而改善寬臉的情況；
3、手術治療：如果寬臉主要是因為骨骼原因引起，如顴骨、下頜角比較寬大，引起的寬臉。可以選擇做顴骨內推，或者下頜角截骨手術，使臉型得到調整，達到改善寬臉的效果。
建議根據自身的情況，去醫院做詳細的檢查，明確診斷原因，咨詢醫生后制定相應的治療方案。平時也應保持良好的心態，積極配合調整。